你必须在更新凯贝勒身份证和按时上班和早退去夜校之间做出选择——如果你是父母，你要做的事情就更多了。你需要把所有这些都安排在8:30-5:30的工作时间内。即使在埃塞俄比亚这样的国家，社会规范是支持的，倾向于分担负担，它仍然可能是压倒性的。为了帮助你呼吸，这里有一些关于如何管理你的工作和生活平衡的建议。

• 优先考虑一切

首先，简单地写下对你来说最重要的事情，并将其与你在工作中的主要角色和责任相匹配。写下你这一周(或一天)想要达到的目标后，坚持下去。这意味着要坚定，但也要明白生活是不可预测的。重点是，列出你能控制的事情，但要考虑到你不能控制的事情的可能性，比如交通，不可预见的任务和任务，以及其他生活的曲线球。

• 了解自己的高峰和低谷

创造工作与生活的平衡很大程度上取决于你在工作日的情绪高峰和低谷。你是早起的人吗?或者，当你在早上10点喝了必要的咖啡后，你会更活跃吗?弄清楚这一点，一旦你做到了，就为你的工作编制程序相应的一天。当你处于最佳状态时，专注于完成困难的任务。

• 调整自己的步伐

效率与专注和耐心密切相关。保持步调一致，避免同时做所有事情。同时处理多项任务很好，但应该明智地处理。否则，它会对你的工作和生活平衡产生负面影响。要认识到有时你需要慢下来，有时你需要加快速度。

• Playbour !

玩乐就是把玩乐和劳动放在一起。让你的工作尽可能有趣。认真对待你的工作，但不要让这个事实妨碍你享受它!要意识到有时候犯傻是可以的，但这并不会以任何方式阻碍你的职业智慧。了解你的同事，利用这种友谊让你的工作场所变得愉快!

• 你考虑过工作与生活的融合吗?

也许在工作和生活之间划清界限并不是最好的工作方式。例如，你需要在早上8:30到达Kebele吗?那就这样做吧，但也要在下班后多呆一会儿或回复几封电子邮件作为补偿。当你在上司面前完全坦诚时，这个方法最有效。因为他们不能对生活的不可预测性和讨厌性免疫，他们会理解和欣赏你的诚实。

由于埃塞俄比亚的劳动力市场竞争日益激烈，工作受到高度重视;但它不是，也不应该是唯一重要的事情。学会平衡和整合工作和生活可以帮助你专注于重要的事情。

你是如何平衡工作和生活的?在我们的脸书主页或下方评论区告诉我们你成功实现工作和生活平衡的秘诀!

来源:Ethiojobs